User AJ-Grünschnabel | Lecker....
Alles aus einer Pfanne für 1 Person ( bei 2 Personen das doppelte!)
- Olivenöl - 1 Hühnerbrust - Salz/Pfeffer (frisch gemahlen) - 3 Scheiben Bacon - 3 Zehen Knobi - 8 scharze Oliven ohne Steine - Handvol in Scheiben geschnittene frische Champignons oder 5 Stangen frischen grünen Spargel - 6 Cocktailtomaten halbiert - etwas kalte Butter - 60 ml Bier - handvoll frische Basilikumblätter oder Ruccolablätter
- Olivenöl in Pfanne - Hähnchenbrust von der dicken Seite 2 mal halbrund einschneiden (sieht aus wie ne Krake mit 3 Beinchen^^) - Salz/Peffer rüber - auf die 3 Beinchen den Bacon legen - gut anbraten, Bacon in Pfanne beiseite legen und Brust umdrehen, salzen und peffern - Knobi dazu - Oliven dazu und 2 minuten warten - Champignons oder Spargel dazu - 4 min. dünsten - halbierte Tomaten dazu - nach 2 minuten kalte Butterflöckchen dazu (Höchste Flamme!) - mit 60 ml Bier ablöschen - Basilikumblätter oder Ruccolablätter oben drauf und Herd abstellen
Pfanne zwischendurch und am Ende hin und her rütteln (nicht mit Kochlöffel rumrührn^^)
auf Teller anrichten bis auf die letzen 5 halben Tomaten die letzen Tomaten werden mit der Soße in der Pfanne mit Löffel zerdrückt, ergibt ne feine Soße zusammen!
Guten appetit! Gesund, lecker und schnell!
|